Uno de los marcadores más importantes para un bebé saludable en los últimos meses del embarazo es el movimiento. Los médicos suelen observar movimientos fetales para ayudar a determinar si el bebé tiene suficiente oxígeno y está bien. Los padres también deben observar los movimientos del bebé en caso de que haya algún cambio que pueda indicar una complicación del embarazo.
Contenido
Movimiento normal del bebé a los 9 meses de embarazo
Cuando está en el noveno mes de embarazo, los movimientos del bebé pueden cambiar a medida que crece. Habrá poco espacio para que te dé patadas contundentes. En cambio, se producirán más patadas y movimientos con más fuerza a medida que su bebé cambie de posición.
La mayoría de las mujeres embarazadas sienten que su bebé comienza a moverse un poco menos durante el noveno mes de embarazo. Sin embargo, en realidad, el bebé continuará moviéndose con frecuencia incluso durante el trabajo de parto. Es importante que las madres sientan continuamente el movimiento de su bebé durante este último mes. Aproximadamente diez movimientos fetales por hora se consideran normales.
Sintir que su bebé se mueve debe tranquilizarlo sobre su salud y bienestar. Si por alguna razón nota que los movimientos del bebé son menores o se desvían del patrón normal, debe contactar a su proveedor de atención médica de inmediato. Una disminución en los movimientos requiere cuidado inmediato.
Cómo contar los movimientos de un bebé
Los médicos le enseñarán a contar los movimientos fetales del bebé. Esto generalmente se hace a partir de la semana 28 del embarazo y hasta el parto. Aquí está cómo hacerlo.
- Concéntrate en los movimientos del bebé por la mañana y por la tarde. Los tiempos de la mañana son cuando los movimientos son menores y los horarios de la tarde son cuando los movimientos serán más frecuentes.
- Tenga en cuenta la hora y luego comience a registrar cualquier movimiento que sienta. Una vez que haya contado 10 movimientos, observe la hora nuevamente.
- 10 movimientos fetales por hora se consideran normales, sin embargo, puede tomar un poco más de tiempo llegar a ese número en algunas ocasiones. En este caso, tome un refrigerio o jugo de fruta y continúe contando. Si el tiempo de 10 movimientos alcanza las 2 horas, entonces debe comunicarse con su proveedor de atención médica. Puede ser nada o podría ser un signo de algo serio. De cualquier manera, es esencial que lo revisen.
- Contar los movimientos fetales se vuelve más y más importante a medida que se acerca la fecha de vencimiento. En su noveno mes de embarazo, los movimientos del bebé realmente se deben contar más de dos veces al día.
Consejos para el noveno mes de embarazo
1. Prueba nadar
Tome un baño en la piscina siempre que pueda. Es un entrenamiento excelente para su cuerpo y lo ayudará a prepararse para el parto. La sensación de ingravidez en el agua también te ayudará a relajarte.
2. Toma un baño caliente
El agua tibia ayudará a aliviar los dolores y molestias que pueda tener. ¡Es importante relajarse durante el embarazo y no hay nada más agradable que una ducha larga y cálida! Solo asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente.
3. Hacer los ejercicios de Kegel
Asegúrese de seguir haciendo sus ejercicios de Kegel incluso cuando se acerque la fecha de vencimiento. Estos ejercicios pueden proporcionarle músculos pélvicos fuertes que ayudarán mucho durante el trabajo de parto.
4. Mantener una mente positiva
Ahora sabe que cuando esté en el noveno mes de embarazo, el movimiento del bebé debe monitorearse cuidadosamente. También es importante mantener una mente positiva durante este período. Experimentará emociones negativas y estrés debido a los cambios hormonales. Tratar de mantener una mente positiva tendrá efectos positivos en su salud y la de su bebé.
5. Hable con sus hijos mayores
Si tienes niños mayores, cuéntales sobre lo que va a suceder y los cambios que pueden esperar. Inclúyalos en la conversación sobre bebés y bríndeles responsabilidades para que no se sientan excluidos. Además, asegúreles que su posición no cambia en su vida, incluso después de que llega un hermano y que los amará tanto como antes.
7. Haga los arreglos de su bebé antes de tiempo
Hay un millón de cosas diferentes que debes hacer cuando llega tu bebé, por lo que prepararte de antemano es una gran idea. Tómese un tiempo y obtenga los elementos esenciales que necesitará, como pañales, toallitas, ropa, toallas, etc.
8. Tener sexo
Este es un tema bastante debatido y la última palabra siempre debe dejarse en manos de su médico. Se dice que hay algunas ventajas de tener relaciones sexuales durante el embarazo, siempre y cuando no se aplique presión en el útero. La intimidad compartida entre los socios lo ayuda a relajarse y también puede desencadenar las contracciones necesarias para el parto.
9. Dormir y sentarse adecuadamente
En su noveno mes de embarazo, los movimientos del bebé son un factor importante a considerar, y también lo son las posiciones para dormir y para sentarse. Se recomienda dormir boca arriba hasta el último día del embarazo. Dormir en esta posición puede ser difícil cerca del final, sin embargo, ¡así que sigue recordándote que la línea de meta ya casi está aquí! Además, siempre tenga un respaldo firme y firme mientras está sentado. Evite sillas bajas o bolsas de frijoles.
