Los trastornos alimenticios son afecciones que se relacionan con las conductas alimentarias continuas que afectan negativamente a su funcionalidad, salud y emociones. Los trastornos alimentarios comúnmente conocidos incluyen los atracones, la bulimia nerviosa y la anorexia nerviosa. La mayoría de las causas de los trastornos alimenticios se originan en el exceso de pensamiento de la víctima sobre la forma del cuerpo, el peso y la comida. Esto resulta en comportamientos alimenticios peligrosos. Tales comportamientos pueden causar una deficiencia de nutrientes necesarios para el crecimiento y la funcionalidad. Los trastornos alimenticios pueden causar daños en la boca y los dientes, los huesos, el sistema digestivo, el corazón y otras enfermedades.
Causas de los trastornos alimentarios
1. Genética
Los estudios han demostrado que la genética contribuye a los trastornos alimentarios. Las personas con genotipos específicos tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos de la alimentación. Esto también muestra que los trastornos alimenticios pueden ser heredados. Si tiene un familiar con un trastorno alimentario, tiene entre 7 y 12 veces más probabilidades de tener uno. Los estudios más recientes están explorando la posibilidad de que la epigenética influya en los trastornos alimentarios.
2. Temperamento
Los genes que se han relacionado con los trastornos de la alimentación están relacionados con rasgos de personalidad particulares. Dichos aspectos de la personalidad se consideran hereditarios y, a menudo, se ven antes de que comiencen los trastornos alimentarios. Las personas que desarrollan trastornos de la alimentación pueden tener los siguientes rasgos:
- Excesiva persistencia y rigidez, particularmente en la anorexia nerviosa
- Impulsividad, particularmente en la bulimia nerviosa
- Neuroticismo (hipersensibilidad e inestabilidad emocional)
- Evitación de daños, sensibilidad al castigo o recompensa
- Perfeccionismo
- Pensamiento obsesivo
3. Biología
Incluso con personas sanas, un estado de semi-inanición puede desencadenar un comportamiento obsesivo en torno a la comida, la ansiedad, la depresión, así como el neuroticismo que fomenta un ciclo continuo de inanición. Los estudios han demostrado que las personas con trastornos alimentarios han alterado los circuitos cerebrales, lo que provoca trastornos alimentarios. Esto puede explicar por qué algunas personas son capaces de inhibir su apetito (anorexia nerviosa) y por qué otros son propensos a comer en exceso (atracones).
4. Trauma
El trauma por abuso sexual o físico puede ser una de las causas de los trastornos alimenticios. Una víctima de trauma normalmente experimentará vergüenza, culpa, sensación de que no tiene control e insatisfacción corporal. Los trastornos de la alimentación pueden surgir cuando intenta obtener control sobre estas emociones abrumadoras. En algunos casos, una persona puede expresar autocastigo por el trauma a través de un trastorno alimentario. En tales casos, es importante lidiar con el trauma y el trastorno alimentario al mismo tiempo.
5. Hacer frente a los déficits de habilidades
La mayoría de las personas con trastornos alimentarios a menudo carecen de mecanismos para tratar las emociones negativas. El trastorno alimentario se convierte en una respuesta a la depresión, ansiedad, estrés, baja autoestima, trauma y dolor emocional. Sin las habilidades de afrontamiento adecuadas, los trastornos de la alimentación proporcionarán un alivio rápido a su problema, pero a un costo para su bienestar psicológico y psíquico.
6. Psicología
Algunos factores psicológicos causan trastornos alimenticios. En todo caso, las personas con ansiedad, depresión y trastornos obsesivo-compulsivos a menudo tienen trastornos alimenticios. Otros factores incluyen:
- Impulsividad
- Perfeccionismo
- Problemas para expresar o enfrentar emociones
- Sentimientos de inadecuación y desesperanza
- Baja autoestima
7. Cultura
Querer estar delgados, la insatisfacción corporal y las dietas son causas comunes de los trastornos alimentarios. La sociedad de hoy alienta a los 3 de ellos. Algunos de los aspectos de la cultura que promueven los trastornos de la alimentación incluyen:
- Estándares de belleza que avalan un tamaño corporal poco práctico
- Mucho énfasis en apariencia, ignorando características significativas
- Relacionando la delgadez con atributos positivos como la salud, el atractivo, el amor y el éxito
- Concéntrese en esforzarse por una figura tonificada, delgada o una dieta
- Mensajes que propagan el miedo a la comida y la grasa
8. Medio ambiente
Los factores ambientales pueden hacer que desarrolles desórdenes alimenticios. Tales factores incluyen:
- Presión de los pares
- Infancia turbulenta o difícil
- Familia y cualquier otro problema de relación
- Actividades que se centran en el peso, como modelado, lucha, carrera, baile y gimnasia
- Ser intimidado por apariencia o peso
9. Dieta
El ejercicio y el cambio moderado en la dieta pueden ser saludables. Sin embargo, las consecuencias físicas y mentales significativas pueden resultar de una dieta poco saludable o extrema. Por esta razón, la dieta se considera una de las causas de los trastornos alimentarios. También está relacionado con otros problemas de salud, como aumento de peso, problemas metabólicos y nutricionales, ansiedad y depresión.
Maneras de manejar los desórdenes alimenticios
El tratamiento de los trastornos alimentarios requiere un esfuerzo de equipo formado por dietistas, proveedores de salud mental y proveedores de servicios de salud médica, todos los cuales tienen conocimiento sobre los trastornos alimentarios.
El tratamiento dependerá del trastorno alimentario que tenga. En general, implica educación nutricional, medicamentos y psicoterapia. La hospitalización puede ser una opción si su vida está en peligro.
1. Psicoterapia
También se conoce como terapia de conversación, la psicoterapia puede ayudarlo a aprender cómo reemplazar su trastorno alimentario con hábitos alimenticios saludables. Esto incluye:
- Terapia cognitivo conductual (TCC ): se usa principalmente para atracones y bulimia. Se le enseña cómo desarrollar habilidades para resolver problemas, mecanismos sanos para enfrentar el estrés, cómo lidiar con su estado de ánimo y cómo controlar sus hábitos alimenticios. También puede ayudar con sus relaciones y estados de ánimo.
- Terapia basada en la familia (FBT ): es un tratamiento basado en la evidencia para adolescentes y niños. La familia participa para garantizar que el niño mantenga un peso saludable y tenga hábitos alimenticios saludables.
2. Control de peso
Si tiene un peso inferior al normal debido a un trastorno alimentario, lo primero que debe hacer es llegar a un peso saludable. Puede hacerlo a través de consejos de dietistas y proveedores de atención médica. Debe desarrollar un plan de alimentación que fomente hábitos alimentarios normales.
3. Medicamentos
Es posible que los medicamentos no curen los trastornos de la alimentación, pero pueden ayudar a reducir las tendencias a purgas o atracones o ayudar a controlar las preocupaciones excesivas con la dieta y los alimentos. Los medicamentos contra la ansiedad y antidepresivos pueden ayudar con los síntomas de ansiedad y depresión relacionados con los trastornos alimentarios.
4. Reduce el estrés y la ansiedad
Los tratamientos adicionales pueden ayudar a disminuir la ansiedad en personas con trastornos de la alimentación. Los mismos tratamientos pueden ayudar a las personas con trastornos alimentarios al promover la relajación y reducir el estrés. Dichos tratamientos incluyen:
- Meditación
- Yoga
- Masaje
- Acupuntura
