Los escalofríos incontrolables a menudo se asocian con la exposición al frío o a cambios rápidos de temperatura. Sin embargo, hay muchas otras posibles causas de escalofríos. Los escalofríos severos y prolongados pueden ser un síntoma de alguna condición médica que necesita más que una simple manta, sino un tratamiento médico inmediato.
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Causas y tratamientos de los escalofríos incontrolables
1. Niveles bajos de azúcar en la sangre
Tener niveles de azúcar en la sangre por debajo de lo normal puede causar un escalofrío incontrolable que se acompaña de mareos, sudoración, dolor de cabeza y latidos cardíacos rápidos. Esta afección, también llamada hipoglucemia, es común entre los diabéticos que toman insulina. El uso accidental de una dosis excesiva de insulina puede provocar un rápido descenso de los niveles de azúcar en la sangre o hipoglucemia. Otras posibles causas de hipoglucemia incluyen saltarse las comidas, el abuso del alcohol, el ejercicio excesivo y la ingesta baja de carbohidratos.
Tratamiento: coma un bocadillo que contenga azúcar para aumentar rápidamente su nivel de azúcar en la sangre o para evitar que empeoren los síntomas de hipoglucemia.
2. Infección del tracto respiratorio
Una infección viral o bacteriana en el tracto respiratorio generalmente causa inflamación bronquial, y esto puede ser seguido por episodios de escalofríos incontrolables, tos, dolores en el pecho y otros problemas respiratorios.
Tratamiento: El tratamiento de la infección del tracto respiratorio consiste en aflojar la mucosidad en el tórax tomando muchos líquidos, evitando los irritantes y tomando medicamentos (expectorantes para la tos, analgésicos) para aliviar sus síntomas.
3. Pérdida de fluidos
El temblor puede ser uno de los síntomas iniciales de la pérdida aguda de líquidos o la deshidratación. En esta situación, su cuerpo intenta mantener su temperatura normal y se vuelve más sensible a la temperatura del ambiente circundante, lo que produce un temblor incontrolable. Esto suele ser experimentado por las personas después de participar en maratones debido a la deshidratación severa. Otros síntomas incluyen dolor de cabeza, calambres musculares, orina de color oscuro y náuseas.
Tratamiento: Restaura el equilibrio de líquidos tomando mucha agua. También puede tomar electrolitos que contengan líquidos para restablecer el equilibrio en sus electrolitos sanguíneos.
4. anemia
A veces, puede sentir una sensación de frío inexplicable durante el verano, causando temblores incontrolables, acompañados de debilidad o fatiga. Esto puede deberse a la anemia por deficiencia de hierro, una afección médica caracterizada por un bajo nivel de hemoglobina en la sangre. La hemoglobina es una sustancia en la sangre que se une al hierro y juega un papel importante en el transporte de oxígeno a las diferentes partes de su cuerpo. Los pacientes que tienen niveles bajos de hierro experimentan temblores intermitentes y pueden quejarse de tener las manos o los pies fríos.
Tratamiento: tomar suplementos de hierro para tratar la anemia por deficiencia de hierro. Estos suplementos deben tomarse con las comidas y usarse con vitamina C para aumentar la absorción.
5. Intoxicación alimentaria
Un escalofrío repentino sin fiebre puede ocurrir debido a una intoxicación por alimentos. Aunque algunos pacientes tienen fiebre y escalofríos debido a enfermedades transmitidas por los alimentos, otros no experimentan un aumento de la temperatura corporal. Aparte de los escalofríos incontrolables, también pueden experimentar diarrea, vómitos y calambres abdominales.
Tratamiento: En muchos casos, los síntomas mejoran en pocos días. Sin embargo, los episodios repetidos de diarrea pueden causar deshidratación por la pérdida excesiva de líquidos y electrolitos. Para evitar esto, beba cantidades adecuadas de agua con electrolitos. Llame a su médico si los síntomas persisten o empeoran.
6. Ciertas drogas
Algunos medicamentos recetados, especialmente cuando se toman en dosis altas, tienen efectos secundarios, que incluyen agitación incontrolable incluso en ausencia de temperatura corporal alta.
Tratamiento: Pregúntele a su médico si puede ajustar la dosis de sus medicamentos si causan efectos secundarios como escalofríos. Sin embargo, si sus síntomas persisten, pregúntele acerca de cambiar su medicamento o buscar otras alternativas.
7. Infección del tracto urinario
Las infecciones del tracto urinario pueden causar síntomas como dolor al orinar, orina olorosa y escalofríos intermitentes. Si la infección se propaga a los riñones, también puede experimentar fiebre y escalofríos incontrolables.
Tratamiento: Una infección del tracto urinario causada por bacterias debe tratarse con antibióticos. Consulte a su médico para una adecuada evaluación y tratamiento.
8. Infección parasitaria
Las infecciones parasitarias como la toxoplasmosis son comunes, pero si tiene un sistema inmunitario saludable, es posible que no experimente síntomas. Sin embargo, si tiene una inmunidad debilitada o baja, puede experimentar síntomas como fatiga, dolor muscular, glándulas inflamadas, fiebre y escalofríos recurrentes.
Tratamiento: los casos graves de parasitismo, especialmente en aquellos con baja función inmunológica, requieren tratamiento médico. Para la toxoplasmosis, su médico puede prescribir pirimetamina (Daraprim), un medicamento que también se usa para tratar la malaria. Aparte de esto, los antibióticos también se pueden prescribir para las infecciones parasitarias.
9. Trastorno mental
Aparte de la mala salud física, los escalofríos en ausencia de fiebre pueden ocurrir cuando se siente abrumado por problemas emocionales como trastornos de ansiedad o ataques de pánico. Esto puede ir acompañado de sequedad de boca, nerviosismo y disminución de la temperatura corporal.
Tratamiento: las técnicas de relajación como la meditación y el yoga pueden ayudar a calmar la mente y aliviar la ansiedad.
10. Las picaduras de araña
Algunas arañas, como la viuda negra o la reclusa parda, muerden y extienden su veneno venenoso a tu cuerpo. Esto puede causar una reacción alérgica que puede persistir durante días. Puede hacer que se sienta enfermo y experimentar escalofríos, náuseas y vómitos incontrolables.
Tratamiento: Aplique hielo en el área afectada para reducir el dolor y la inflamación. Consulte a un médico de inmediato para prevenir complicaciones y para el tratamiento de las picaduras de arañas venenosas con medicamentos anti veneno.
11. Otras causas
Los trastornos de la glándula tiroides, como el hipotiroidismo, pueden causar temblores corporales. La tiroides es una glándula que controla el metabolismo o la cantidad de energía que quema su cuerpo. Una tiroides o un hipotiroidismo poco activos pueden causar síntomas como temblores, diarrea e intolerancia al frío.
Una deficiencia de vitamina B-12 puede jugar un papel en el desarrollo de temblores. Esta vitamina es importante para apoyar la función nerviosa adecuada. Una deficiencia de vitamina B-12 puede causar agitación incontrolable, aunque no es un síntoma común.
Remedios caseros para los escalofríos incontrolables
- • Descanse bien por la noche, preferiblemente de ocho a nueve horas de sueño por la noche.
- Asegúrese de comer regularmente y evite saltearse. Tenga a mano un snack bar o algún snack adecuado en caso de que sienta hambre, mareos o temblores incontrolables durante el día.
- Haga ejercicio regularmente caminando alrededor de la cuadra o simplemente nadando rápidamente.
- Tome suplementos de vitamina B para aumentar la energía general y ayudar a reducir los escalofríos.
- Alivia los ataques repentinos de los escalofríos tomando un baño tibio y relajante. Esto puede ayudar a calentar y calmar su cuerpo y disipar los escalofríos.
- Evite usar agua caliente u otros dispositivos de calefacción, especialmente en las extremidades, ya que esto puede causar una caída en la temperatura central de su cuerpo. Puede tomar bebidas calientes, pero evite el alcohol, ya que esto puede hacer que sus vasos sanguíneos se dilaten y dirijan la sangre de sus órganos principales.