Los dolores de cabeza y las migrañas son uno de los problemas más comunes que sufren los seres humanos en todo el mundo. La mayoría de las veces, no son nada de qué preocuparse. Sin embargo, las migrañas recurrentes y severas a menudo interfieren con nuestras actividades diarias y recurrimos a medicamentos para curarlas. Lo que las personas no saben es que también podemos curar estas dolencias de una manera más efectiva y natural. Usar los puntos de presión en nuestros cuellos o cabezas a través de masajes cuidadosos o terapias de acupuntura puede tener resultados similares (si no mejores) que un frasco de medicamentos.
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Puntos de presión en la cabeza
Hay varios puntos en su cabeza donde la aplicación de presión puede conducir a resultados sorprendentemente buenos. Algunos de estos puntos de presión son los siguientes:
1. Punto del tercer ojo
El tercer punto del ojo está situado en el punto de la frente (entre las dos cejas) donde el puente de la nariz se encuentra con la frente.
Beneficios: la aplicación de presión en este punto proporciona alivio de dolores de cabeza, cefaleas y dolores de úlceras. También mejora la concentración y vigoriza la mente.
2. Luz brillante
El punto de luz brillante se encuentra justo debajo de las cejas hacia las esquinas internas del ojo. Solo hay una distancia de 1 centímetro entre los puntos de Luz brillante y el punto del tercer ojo. Beneficios: La presión aplicada a estos puntos de presión en la cabeza proporciona alivio de migrañas, dolores de cabeza, cefaleas, síntomas alérgicos, fiebre del heno, problemas de sinusitis y fatiga.
3. Belleza facial
Los puntos de presión Facial Beauty se encuentran debajo de las pupilas y en la parte inferior del pómulo. Beneficios: Estos puntos de presión se utilizan para aliviar la fatiga, las congestiones de la nariz y la cabeza, el dolor de muelas y las cejas oculares.
4. Una serie de 7 puntos
Esta serie se curva alrededor de la oreja en la región del templo. Cada uno de estos puntos se encuentra a una distancia de un dedo del ancho del siguiente. La presión debe ser suministrada simultáneamente a todos estos puntos para lograr resultados efectivos. Los puntos de presión se denominan como: curva fina, valle, eje celeste, blanco flotante y portal portal yin.
Beneficios: la aplicación de presión a estos siete puntos produce alivio de dolores de cabeza y migrañas temporales.
5. Cien punto de encuentro
Si mueve los dedos hacia arriba desde la parte posterior de las orejas hacia la parte superior de la cabeza, se encontrará con un pequeño hueco en la coronilla de la cabeza, entre los huesos del cráneo.
Beneficios: la presión aplicada a este punto ayuda a superar el dolor de cabeza y mejora la memoria y la concentración.
6. Sun Point
En el punto de depresión de las sienes y media pulgada fuera de las cejas, se encuentra el punto del sol.
Beneficios: la presión aplicada en este punto de presión mejora su memoria, concentración y estado mental. Además, ayuda a reducir los mareos y los dolores de cabeza.
7. Medio de una persona
Este punto de presión se puede encontrar a dos tercios de la distancia desde el labio superior hasta la nariz. Beneficios: la aplicación a largo plazo de presión en este punto ayuda a curar mareos, calambres y episodios de desmayos. También mejora la memoria y la concentración.
Cómo darse un relajante masaje en el cuero cabelludo
El conocimiento adecuado de los puntos de presión en la cabeza ayuda a proporcionar un método extremadamente relajante y eficaz para deshacerse de la migraña. Libera la tensión, aumenta la circulación sanguínea y mejora el estado mental.
Los siguientes son los pasos para realizar un masaje en el cuero cabelludo:
- Primero, encuentre un lugar en su habitación que sea cómodo y libre de ruidos. Toma asiento en ese lugar.
- Luego, coloque los dedos de ambas manos en su frente y déjelos tocarse en una línea imaginaria y mantenga sus pulgares apoyados en la sien.
- Aplique una presión firme pero ligera en la frente y luego suelte la presión. Repite esto
- Luego mueva los dedos junto con el pulgar hacia arriba en la frente hacia la región de la línea del cabello. Presione nuevamente y suelte, y repita los pasos.
- Ahora avanza con los dedos en el cuero cabelludo y sigue presionando y soltando con los dedos.
- Un punto de acupresión se encuentra a tres cuartas partes de la distancia desde la línea del cabello hasta el cuero cabelludo. Presione su cuero cabelludo en este punto y suéltelo.
- Siga moviéndose hacia abajo hacia su cuello con los dedos y siga masajeando varios puntos de presión en la cabeza.
- Una vez que llegue a la base de su cráneo, vuelva a moverse hacia la frente otra vez. Esta vez, coloque los dedos a media pulgada de distancia de la línea imaginaria de la frente y trabaje hacia arriba como antes en esta nueva posición.
- De nuevo, regrese a la frente y esta vez coloque los dedos a una distancia de una pulgada de la línea media y siga subiendo. Una vez que se acostumbre a este procedimiento, sincronícelo con su respiración. Inhale mientras presiona y exhala mientras lo suelta.