La gingivitis es una de las muchas enfermedades de las encías diferentes que una persona puede tener. Es causada por la actividad bacteriana en la placa y el sarro acumulado en el espacio entre los dientes y las encías.Puede hacer que las encías inflamadas y de color rojo y cuando se cepilla los dientes, se puede empezar a sangrar. Hay muchas maneras diferentes que usted puede prevenir y deshacerse de la gingivitis sin ir a su dentista.
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12 maneras de deshacerse de Gingivitis
1. Cepille y use hilo dental todos los días
Debido a que la gingivitis es causada por bacterias en la boca el primer paso es asegurarse de que se está matando a estas bacterias antes de que pueda causar gingivitis. Si ya ve signos de gingivitis asegurarse de que se cepilla los dientes por lo menos en la mañana al levantarse y antes de irse a la cama. También es necesario asegurarse de que usted está usar el hilo dental porque desea obtener toda la comida de entre los dientes. Cuando se cepille los dientes asegúrese de que usted está pasando al menos tres minutos sobre el mismo y el cepillo en pequeños círculos en los dientes. No olvide cepillarse la lengua.
2. El uso de un enjuague bucal medicado
Usted debe asegurarse de que después de cada cepillado está utilizando un enjuague bucal medicado. Para asegurarse de que vas a encontrar el look enjuague bucal como en los ingredientes para asegurarse de que tienen propiedades antibacterianas y antisépticas. Utilice la menta enjuagues bucales con sabor a menta, porque puede matar a las bacterias que causan la gingivitis, naturalmente.La menta debe ser la menta real y no la imitación. Dos de las casas de moneda que son eficaces para deshacerse de la gingivitis son hierbabuena y menta.
La mayoría de los enjuagues bucales antisépticos contienen una alta cantidad de alcohol y si usted tiene gingivitis ya que podrían ser mejor evitar los enjuagues antisépticos como el alcohol podría irritar sus encías más. Una vez que tengas tu gingivitis bajo control puede volver a enjuagues bucales antisépticos para evitar que vuelva a ocurrir. Puede usar enjuague bucal antiséptico varias veces al día si quieres.
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Remedios caseros para el enjuague bucal incluyen:
- Mezcle un par de cucharaditas de bicarbonato de sodio con una pequeña cantidad de peróxido y enjuáguese la boca con ella
- Mezcle un cuarto de cucharadita de sal de mesa a una taza de agua tibia
- Añadir a una taza de agua con unas gotas de diferentes aceites como el tomillo, clavo de olor, la mirra y aceite de menta.
- Use agua y peróxido de hidrógeno y tres por ciento en igual cantidad y haga buches con su boca todos los días durante unos treinta segundos.
3. Utilice aceites naturales
Algunos de los aceites naturales que se pueden utilizar son el aceite de árbol de té, aceite de tomillo, aceite de mirra, aceites de clavo, aceite de limón, aceite de mostaza y aceite de menta para ayudar a reducir la inflamación de las encías. Aquí hay algunas maneras que usted puede utilizar estos aceites naturales.
- Mezclar limón, menta y aceite de árbol de té juntos y aplicarlo a sus encías hinchadas para reducir la inflamación.
- Mezclar con una cucharada de aceite de mostaza, una pizca de sal y masaje en las encías con círculos circulares. Haga esto por lo menos dos minutos y luego haga gárgaras con agua. ¿Estos dos veces al día.
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Aceite 4. Clavo
Si ha sangrado de las encías como el resultado de la gingivitis se puede frotar el aceite de clavo en ellos. Si usted se siente una sensación de ardor que no es necesario que preocuparse, ya que es parte del proceso de curación. Si le duele a frotar el aceite de clavo de olor en las encías que puede poner un pequeño trozo de diente en la boca para masticar durante al menos dos o tres minutos y luego deshacerse del diente.
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5. Coma alimentos crujientes después de una comida
Muchas veces después de comer, que son un lugar donde no es posible cepillarse o usar el hilo dental por lo que el siguiente mejor cosa es para picar zanahorias crudas. Ellos le ayudarán a raspar algo de la placa en los dientes hasta que llegue algún lugar se puede cepillarse y usar hilo dental. También puede masticar un chicle que es azúcar. Usted puede comer una manzana sesenta minutos después de cada comida para ayudar a curar las encías y limpiar sus dientes.
6. Elija la pasta de dientes derecho
Asegúrese de que la pasta de dientes que está utilizando va a matar las bacterias en la boca y eliminar la placa de los dientes. Los ingredientes no deben ser demasiado abrasivo o duro con los dientes, pero van a matar los microorganismos que causan su gingivitis. La pasta dental debe contener fluoruro para ayudar a fortalecer el esmalte de los dientes y ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias en la boca.Las propiedades anti-bacterianas también ayudan a reducir la acumulación de placa. En la tienda ahora se puede encontrar la pasta de dientes natural que tiene neem como uno de los ingredientes. Este ingrediente tiene propiedades antifúngicas y propiedades antibacterianas naturales.
7. La vitamina C
Debido a que su cuerpo no almacena la vitamina C que necesita para asegurarse de que está recibiendo la cantidad diaria a través de los alimentos que son ricos en vitamina C y / o suplementos. Esta vitamina es esencial para su trabajo de salud dental desde el interior como un antibiótico natural y puede aumentar la curación de la gingivitis junto con mantener sus encías saludables. Los mejores alimentos que contienen una gran cantidad de vitamina C son las verduras y frutas.
8. Consuma una dieta saludable y bien balanceada
Asegúrese de que te vas a quedar lejos de los alimentos azucarados y en lugar de comer muchas frutas y verduras, sobre todo el tipo de hoja de verduras. ¿Quieres comer alimentos que son ricos en vitaminas y minerales como las vitaminas A, E, C y zinc que son buenas para tu cuerpo. También debe asegurarse de que usted está bebiendo suficiente agua al día para mantener su cuerpo hidratado. No siempre comer alimentos blandos, pero tratar de incorporar alimentos crujientes en su dieta. Usted debe comer un pedazo de prima vegetal crujiente o fruta cada día
9. pulpa de Aloe Vera
Este también es otro remedio casero para el sangrado de las encías. Rompe un pedazo de hoja de Aloe Vera y frotar la pulpa directamente a las encías sangrantes y dejar actuar durante diez minutos y luego haga gárgaras con agua fría. Trate de hacer esto dos o tres veces al día.
10. Uso de una mezcla en polvo de menta, mirra, corteza de roble blanco, y clavo de olor
Para hacer que el uso de la mezcla:
- Una cucharadita de mirra en polvo a base de hierbas
- En polvo a base de hierbas corteza de roble blanco Dos cucharaditas
- Tres cuartas partes de las hojas de menta cucharadita de polvo
- Una octava en polvo cucharadita de clavo de olor
Moler los cuatro ingredientes y guárdelo en un recipiente que es hermético. Por la mañana y por la noche tomar una cucharada de la mezcla en polvo y lo frota en las encías afectadas. Si es demasiado sabor amargo se puede añadir un poco más de menta a la mezcla.
11. Bebidas
- Sin azúcar jugo de arándano cada día para ayudar a las bacterias se propaguen
- El té verde para obtener un alivio inmediato de las encías inflamadas.
- El agua para enjuagar la boca si no puede cepillarse los dientes después de comer.
- Exprimir la mitad de limón en una taza de agua para reducir la inflamación y matar las bacterias. Si es demasiado amarga para beber se puede utilizar como un enjuague bucal.
- Té de manzanilla fuerte para ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación
12. Bicarbonato de sodio Pega
Haga una pasta de bicarbonato de sodio y agua caliente y frotar en las encías para eliminar las bacterias, pero no más de hacerlo este tratamiento. Usted debe hacerlo dos o tres veces a la semana.