En la actualidad, la mayoría de las decisiones se basan en datos, ya sean sobre economía, finanzas, seguros, atención médica y cualquier otra esfera de la vida. Por lo tanto, no es sorprendente que haya dispositivos que pueda utilizar para recopilar datos sobre su cuerpo. Los rastreadores de fitness como Fitbit Charge HR se han vuelto muy populares. Puede realizar un seguimiento de la cantidad total de pasos que realiza en un día determinado, su ritmo cardíaco, pisos escalados, distancia recorrida, calorías quemadas y calidad de sueño. El HR Charge también viene con una función de alarma silenciosa y un reloj para mantenerte alerta. Realmente puede usarlo como un reloj elegante para cualquier ocasión.
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¿Fitbit Charge HR es resistente al agua?
No. El Charge HR es solo resistente al agua como todos los demás rastreadores Fitbit. Esto significa que puede usar el dispositivo bajo la lluvia y puede soportar salpicaduras ocasionales de agua. Si suda mucho cuando hace ejercicio, no tendrá que preocuparse por dañar el dispositivo.
Puede sumergir el Charge HR hasta 10 metros o 1 ATM en agua, pero no debe usarlo al nadar. No puede resistir la fuerza asociada con los golpes de natación. Cualquier rumor a prueba de agua de Fitbit Charge HR que pueda haber escuchado es falso, como ha sido probado en numerosas pruebas.
Asegúrese de quitar su rastreador cuando no lo esté usando. Esto le dará a tu piel tiempo para respirar. Cada vez que el dispositivo se moje, asegúrese de secarlo por completo antes de usarlo.
Preguntas frecuentes sobre Fitbit Charge HR
1. ¿Cómo funcionan las notificaciones de llamadas?
Puede configurar su rastreador de tal forma que le avise cada vez que reciba una llamada. Ni siquiera tiene que llevar su teléfono consigo. El único requisito es que su teléfono esté dentro de un radio de 20 pies. Esto puede ser útil en casa, en la oficina o cuando estás de excursión o haciendo ejercicio. Cuando tenga una llamada entrante, el Charge HR vibrará y el nombre o número de quien llama aparecerá en la pantalla del rastreador. Puede optar por descartar la notificación presionando el botón del rastreador. El único requisito es tener un teléfono compatible. La aplicación Fitbit funciona con más de 120 dispositivos con Android, iOS y Windows Phone. Puede obtener un desglose de todos los dispositivos aquí .
2. ¿Puedo usar Fitbit Charge HR para actividades que no se basan en pasos o en ciclos?
Charge HR está pensado principalmente para actividades basadas en pasos, pero también funciona bien en actividades que no se basan en pasos, como el ciclismo. Cuando lo configura en modo de ejercicio, puede ayudarlo a rastrear todo tipo de actividades dentro de un marco de tiempo específico. Funciona según el mismo principio que el odómetro de un automóvil.
3. ¿Cómo controla Fitbit Charge HR el ritmo cardíaco?
El Charge HR usa las luces LED PurePulse en el dispositivo para detectar cambios en el volumen de sangre. Estos datos se utilizan para calcular la frecuencia cardíaca en función de un algoritmo complejo.
4. ¿Qué es la alarma silenciosa?
La función de alarma silenciosa le permite establecer alertas que hacen que el rastreador vibre suavemente a la hora establecida. Puede configurar la alarma silenciosa desde su dispositivo móvil o una computadora. Funciona como lo haría un despertador.
5. ¿Cómo funciona Step Tracking?
Con la ayuda de un acelerómetro de 3 ejes, Fitbit Charge HR analiza los datos de aceleración para proporcionar a los usuarios información precisa sobre los patrones, la intensidad, la duración y la frecuencia de sus movimientos. Esto ayuda a determinar el número de pasos tomados entre muchas otras métricas.
6. ¿Cómo cuenta el rastreador pisos?
Una de las características sobresalientes de los rastreadores Fitbit es su capacidad para realizar un seguimiento de la cantidad de pisos que ha escalado durante un período de tiempo determinado. El dispositivo usa un altímetro para calcular la altitud en función de la presión atmosférica. Registra un piso cuando detecta movimiento continuo junto con una elevación de aproximadamente 10 metros.
7. Cómo seguir el sueño
Para rastrear tus patrones de sueño, solo necesitas llevar el Charge HR a la cama. Detecta automáticamente que está dormido y el modo de seguimiento de reposo predeterminado.
8. ¿Cómo transfiere el rastreador los datos al sitio web?
El Charge HR se sincroniza automáticamente cada 15 minutos. Para que esto funcione, tiene que estar dentro de un rango razonable para un dispositivo móvil o un dispositivo de sincronización inalámbrica conectado a una computadora. Utiliza la conexión a internet de estos dispositivos.
9. ¿Cuánto tiempo va a cobrar HR sin recargar?
Después de haber cargado completamente el rastreador, puede esperar que la batería funcione durante aproximadamente 5 días. Puede optar por recibir notificaciones sobre la batería baja por correo electrónico o su dispositivo móvil.
Puede compartir sus promedios semanales en Facebook y Twitter. La aplicación Fitbit también te permite conectarte con tus amigos en Facebook para que puedas competir entre ellos.
11. Cómo rastrear el plan de alimentos
La capacidad de utilizar Fitbit HR Charge para rastrear los alimentos es muy útil. El seguimiento se basa en planes de alimentos, que ayudan a alcanzar y mantener su objetivo de peso. Esto requerirá que registre sus comidas diariamente para rastrear su consumo de calorías y quemar.
Para configurar un plan de alimentos, debe iniciar sesión en su tablero de Fitbit y luego hacer lo siguiente:
- Haga clic en “Iniciar sesión” y luego en “Comida”
- Haga clic en “Comenzar” en la sección del plan de alimentos
- Ingrese la intensidad de su plan, el peso objetivo y el peso inicial cuando se le solicite. Obtendrá un marco de tiempo estimado para lograr su objetivo.
El registro de alimentos lo ayudará a determinar si está en camino de alcanzar su meta o no. El medidor Calories In vs. Calories Out proporciona una descripción clara de dónde se encuentra y dónde debe estar comparando lo que come con sus actividades. Dado que las actualizaciones de datos en tiempo real a medida que trabaja, puede planificar mejor su dieta.