Un nervio pinzado ocurre cuando los tejidos circundantes ponen demasiada presión sobre un nervio, como tendones, músculos, huesos o cartílago. Esta presión interrumpe la función del nervio, causando parestesia (debilidad, entumecimiento, sensación de hormigueo y dolor). El daño causado por un nervio pinzado puede ser de menor a severo y puede causar problemas temporales o de larga duración. Sin embargo, con el descanso y otros tratamientos convencionales, muchas personas se recuperan de un nervio pinzado en un par de días o semanas.
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Causas del nervio pinzado en el pie
Un tumor, lesión vascular o síndromes de compresión nerviosa, como el síndrome del túnel tarsal, podrían dañar los nervios circundantes y causar parestesia junto con dolor. Un nervio pinzado puede ocurrir en varias regiones del pie y con frecuencia es causado por un trauma o un zapato apretado. Desafortunadamente, las personas que tienen pies planos o arcos altos son más propensos a desarrollar un nervio pinzado en el pie. Un diagnóstico se basa en determinar las condiciones subyacentes que están causando las sensaciones parestéticas.
Síndrome del túnel tarsal
Uno de los nervios que proporciona sensación al pie del pie en el túnel tarsal es el nervio tibial. Cuando se comprime, la afección resultante se denomina síndrome del túnel tarsal, una de las posibles razones de su nervio pinzado en el pie. El síndrome del túnel del tarso produce síntomas a lo largo del nervio que se extiende desde el interior del tobillo hasta la parte inferior del pie. Los síntomas pueden incluir:
- Una sensación similar a una descarga eléctrica, hormigueo y ardor.
- Dolor radial o dolor punzante
- Entumecimiento
Para algunas personas, el síntoma puede estar aislado y afectar solo un punto. Para otros, podría extenderse hasta la pantorrilla, el talón, el arco e incluso los dedos. A veces, los síntomas pueden aparecer repentinamente y, a menudo, son provocados o agravados por una extensión excesiva del pie, como caminar prolongado, estar de pie, un nuevo programa de ejercicios o hacer más ejercicio.
Neuroma
Un neuroma es un tumor de masa o benigno que crece a partir de un nervio, y una afección muy dolorosa llamada neuroma de Morton afecta la parte acolchada de la planta del pie. Se encuentra detrás de los dedos tercero y cuarto y antes del arco. El neuroma de Morton incluye un engrosamiento del tejido nervioso que conduce a los dedos de los pies, y los síntomas y causas pueden incluir:
- Dolor que se irradia desde la bola del pie hasta el tobillo o la bola del pie hasta los dedos del pie.
- Sensación de entumecimiento, calambres u hormigueo
- Calzado apretado que suele agravar los síntomas.
- Flexión torpe de los dedos de los pies, o pisar el camino equivocado
- Sentirse como si estuviera parado sobre un pliegue en su calcetín o una piedra en su zapato
- Sentir un bulto en la bola de su pie o una sensación de clic al caminar
Tratamiento del nervio pinzado en el pie
El mejor enfoque para tratar los nervios pinchados en el pie es ayudar a reducir la compresión del nervio afectado y permitir que el área se cure por sí sola.
Para el síndrome del túnel tarsal
Se puede utilizar una variación de opciones y tratamientos, a veces usados en conjunto, para tratar el síndrome del túnel tarsal. Incluyen:
- Descanse el pie para evitar más lesiones durante el proceso de curación.
- Hielo: aplique una bolsa de hielo en el área afectada colocando una toalla delgada entre el hielo y la piel. Aplique hielo durante 20 minutos y luego espere al menos 40 minutos antes de volver a aplicar.
- Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno, ayudarán a reducir el dolor y la inflamación.
- Inyección: inyecciones de un anestésico local para el alivio del dolor y un corticosteroide inyectado para tratar la inflamación.
- Inmovilización: usar un yeso para restringir el movimiento del pie. El yeso a veces es necesario para ayudar a sanar el nervio y el tejido circundante.
- Dispositivos ortopédicos: para ayudar a mantener el arco y limitar el movimiento que puede causar la compresión del nervio, su podiatra puede prescribirle plantillas personalizadas o zapatos de apoyo.
- Refuerzo: equipado con un refuerzo para reducir la cantidad de presión en el pie en pacientes con pie plano o con síntomas graves y daño a los nervios.
Para neuromas
Hay una serie de cosas que podría hacer en casa para ayudar a tratar los síntomas de neuroma y aliviar el nervio pinzado en el pie. Sin embargo, primero debe ver a su podólogo para una evaluación, ya que sin el diagnóstico adecuado, los síntomas a menudo pueden empeorar. Si tiene un caso confirmado de neuroma, se le podría ofrecer una combinación de terapias en el consultorio y en el hogar. Al igual que con muchas enfermedades del pie, el tratamiento para los neuromas generalmente comienza con el tratamiento y la atención tradicionales, como:
- Zapatos: usar zapatos que ofrezcan más espacio alrededor de los dedos de los pies o con propiedades de absorción de golpes, y cambiar a un talón más bajo o un relleno adicional, puede ayudar a aliviar los síntomas. También puede ayudar si ajusta la forma de atar sus zapatos.
- Encintado y relleno: el encintado se puede usar para alterar el funcionamiento de su pie mientras camina y para ayudar a aliviar la presión sobre el neuroma, o se le puede indicar que use almohadillas o cojines pequeños en la bola del pie para aliviar la presión causa el dolor .
- Ortesis : los insertos de zapatos y las ortesis se pueden usar para tratar un nervio pinzado en las quejas relacionadas con el pie, y también se pueden usar para reducir el dolor y otros síntomas de neuroma.
- Medicamentos: su podólogo puede recomendar inyecciones de cortisona, medicamentos antiinflamatorios o ambos, dependiendo de la gravedad de sus síntomas. Asegúrese de que todos los medicamentos se usen según las indicaciones, y avísele a su podólogo si tiene alguna alergia al medicamento. También deberá informar a su podólogo qué otros medicamentos está tomando, como vitaminas o suplementos para evitar interacciones adversas.
- Cirugía: si las intervenciones tradicionales no logran aliviar sus síntomas de neuroma, o si sus síntomas han empeorado, la cirugía puede ser necesaria. La cirugía para los neuromas a menudo involucra la extirpación de los nervios inflamados o agrandados que están causando los síntomas y generalmente se realiza como un procedimiento ambulatorio.