La reflexología es el estudio de los puntos de presión de los pies en la medicina china. Se cree que estos puntos curan dolencias y enfermedades. Los pies tienen numerosos puntos de presión que son poderosos para regular o mantener una buena salud. Según la teoría, cada parte del cuerpo está conectada a uno de los puntos de presión en los pies.
Contenido
15 puntos de presión en tus pies
1. Tai Chong (LV 3)
Ubicación: este punto de presión se puede ubicar presionando con el dedo en el lugar sangrado entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Cuando se encuentra cerca del punto donde se encuentran los tendones, se encuentra donde está más seco cuando se aplica presión.
Usos: Estrés, ira, dolores de cabeza, irritabilidad, ansiedad y dolor menstrual.
2. Yong Quan (KD 1)
Ubicación: hay una depresión debajo de la articulación del dedo gordo que se puede ubicar presionando a lo largo de su pie. Situado entre el segundo y el dedo gordo, lo encontrarás donde más se puede sentir la presión.
Usos: Palpitaciones, insomnio, mala memoria, ansiedad, sudores nocturnos y bochornos.
3. Da Dun (LV 1)
Ubicación: este punto se puede encontrar en el lado interno del dedo gordo del pie a una pulgada de la esquina de la uña del pie.
Usos: mareos, hernias y dolores de estómago.
4. Tai Bai
Ubicación: en el lado medio y cerca de la bola de tu pie, puedes encontrar este punto de presión. Se puede encontrar presionando a lo largo del costado hasta llegar a una depresión y donde la presión se siente más fuerte.
Usos: distensión abdominal, dolores de estómago, diarrea, disentería y vómitos.
5. Tai Xi
Ubicación: uno de los muchos puntos de presión en los pies, se puede encontrar en la hendidura entre el tendón de Aquiles y la parte superior del maléolo medial (protuberancia ósea interna) del tobillo.
Usos: enfermedad renal, dolor de garganta, bronquitis, dolor de muelas, asma y artritis.
6. Shen Mai
Ubicación: El punto se puede encontrar en el maléolo lateral, el bulto óseo en la parte exterior del tobillo.
Usos: resfriados, mejorar la paciencia y reducir la ansiedad y el miedo.
7. Qiu Xu
Ubicación: ubicado aproximadamente a una pulgada por debajo del maléolo lateral, se encuentra debajo del bulto óseo en la parte externa de su tobillo.
Usos: Estabilización del estado de ánimo, estrés mental y habilidades de afrontamiento.
8. Después de Lun
Ubicación: este punto de presión se puede encontrar en la sangría entre el punto más alto del maléolo lateral y el tendón de Aquiles.
Usos: dolor lumbar, dolor de cabeza, enfermedades oculares, presión arterial alta, diarrea y problemas intestinales.
9. Xing Jian
Ubicación: este punto se encuentra en la parte gruesa de la piel entre el primer y el segundo dedo del pie. Se puede encontrar aplicando presión y es donde se siente más fuerte.
Usos: enfermedades oculares, enfermedad hepática, calambres en las piernas y sinusitis.
10. Li Nei Ting
Ubicación: ubicado entre el 2 ° y 3 ° dedo del pie en la parte plantar o en la parte inferior del pie, se puede ubicar fácilmente debido al dolor que se siente cuando se aplica presión en este punto.
Usos: Presione este punto para aliviar la intoxicación alimentaria y las infecciones del tracto urinario.
Xia Li
Ubicación: este punto de presión se encuentra aproximadamente a una pulgada por debajo de la red contigua del dedo gordo y 2º en el lado superior del pie.
Usos: Diarrea
12. Zu Lin Qi
Ubicación: este punto se puede encontrar a lo largo del lado exterior de su pie presionando y pasando su dedo a lo largo del área hasta que esté aproximadamente a un tercio del camino hacia abajo.
Usos : Calambres musculares, apoplejía, dolor lumbar, psiconeurosis y afecciones oculares.
13. Gao Ya Xue Dian
Ubicación: ubicado en el punto central de su dedo gordo, está en la parte superior de la articulación central.
Usos: presión arterial alta
14. Di Er Li Dui
Ubicación: Este es otro de los puntos de presión en los pies que se encuentra en el área de los dedos. Se puede encontrar en la parte superior del segundo dedo del pie, justo debajo de la uña del pie.
Usos: Apetito, hipo y náuseas
15. Di San Li Dui
Ubicación: este punto se encuentra justo debajo de la uña de su dedo medio del pie.
Usos: Eructos y acidez excesivos
Reflexología y otras terapias
Los reflexólogos siguen la sabiduría de que si aplicas la cantidad correcta de presión en ciertos puntos de tus manos, pies u orejas, puedes afectar diferentes áreas del cuerpo de una persona. Creen que los puntos específicos afectan a diferentes partes y funciones del cuerpo, así como a varias dolencias diferentes. Por ejemplo, en reflexología, si se aplica presión a puntos de presión específicos en los pies que están conectados directamente con el estómago, si se hace correctamente, puede aliviar las náuseas.
El reflexólogo no pretende diagnosticar problemas de salud o trastornos de curación, sino más bien trabajar en conjunto con otros tratamientos para ayudar a resolver dolencias. Millones de personas usan la reflexología para ayudarlos a combatir problemas de salud como, entre otros, la función de la vejiga, la ansiedad, la diabetes, los dolores de cabeza, las náuseas, el asma, las afecciones cardíacas y la menopausia.
Esta tabla de reflexología tiene áreas codificadas por colores, cada una de las cuales corresponde a diferentes partes u órganos del cuerpo. El pie derecho está conectado a las partes del cuerpo en ese lado del cuerpo y la izquierda con el lado izquierdo del cuerpo. Por ejemplo, el corazón está en el lado izquierdo del cuerpo por lo que los puntos de presión correspondientes estarán en el pie izquierdo.
Acupresión / Acupuntura vs. Reflexología
Ambos consideradas terapias reflejas, acupresión y reflexología usan presión en puntos específicos de un área del cuerpo para afectar positivamente a varias áreas diferentes del cuerpo. La reflexología es más ordenada, utilizando una disposición que es reflexiva del cuerpo humano y se encuentra en las manos, los pies y las orejas. Sin embargo, la acupresión perfila el cuerpo con largas líneas de energía y utiliza más de 800 puntos reflejos.
Masaje vs. Reflexología
A menudo las personas mezclan el masaje con la reflexología. Si bien ambos usan el poder del tacto, difieren mucho en la práctica y el enfoque.
El masaje funciona desde el exterior del cuerpo, trabajando hacia adentro a través de la manipulación del tejido suave que cubre el cuerpo. Esto se hace utilizando técnicas como acariciar, golpear, amasar y friccionar. El objetivo es relajar los músculos y aliviar la tensión que está desencadenando las diferentes dolencias. Un cliente típicamente quita la mayor parte de su ropa durante una sesión de terapia de masaje.
La reflexología difiere porque se concentra en los puntos de presión en los pies, las manos y las orejas, y cada uno afecta específicamente a las partes y funciones específicas del cuerpo. En lugar de técnicas amplias, un reflexólogo usa micro movimientos para concentrarse en áreas precisas. Durante una sesión de reflexología, un cliente solo necesita quitarse los zapatos y los calcetines.