El embarazo debe ser un tiempo increíble y memorable para cada mujer.Desafortunadamente para algunos, este maravilloso tiempo puede ser estropeado por las náuseas del embarazo, por lo general durante el primer trimestre. Si bien se llama enfermedad de la mañana, puede ocurrir en cualquier momento del día.Puede ser muy debilitante. La buena noticia es que hay remedios caseros que son seguros para usted y su bebé que hará que el primer trimestre un poco más soportable.
Contenido
Cómo deshacerse de las náuseas matutinas fácilmente
1. La vitamina B-6 Suplementos
Los estudios han demostrado que un aumento en la vitamina B-6 puede reducir y dejar de náuseas y vómitos . Tomar 25 mg de vitamina B-6 se detendrá la enfermedad de la mañana y aumentar su energía. La mejor parte es, es saludable.
2. Suplementos de zinc
El zinc es excelente en la prevención de las náuseas matutinas. Tomar 25 mg de zinc cuando te despiertas te mantiene náuseas gratis todo el día.
3. La levadura de cerveza
La levadura de cerveza es una excelente manera de mantener las náuseas del embarazo de distancia. Es muy rico en vitamina B. Puede usar la levadura de cerveza en cualquier grano que usted come durante todo el día. Rociar un poco de arroz integral o sobre su tostada salvado es una excelente manera de prevenir la enfermedad de la mañana. Si se espolvorea la cantidad correcta, no va a cambiar el sabor de sus comidas favoritas.
4. Jengibre
El jengibre es excelente en la reducción de las náuseas. Muchas personas que no están embarazadas uso de jengibre para calmar un malestar estomacal. Lo mejor de jengibre es que lo puede conseguir de muchas formas diferentes. Una de las formas más comunes de jengibre es ginger ale. Beber una taza pequeña de gingerale plana es muy eficaz y funciona casi al instante.
Si gingerale no es lo tuyo, puedes probar con raíz de jengibre. Se presenta en forma de cápsula y es excelente en la reducción de las náuseas.
Algunas mujeres disfrutan de mascar en el jengibre cristalizado y otra comer mastica jengibre.
Cualquiera sea la forma que elija, el jengibre es una de las formas más populares y eficaces para el tratamiento de las náuseas matutinas.
5. Té de hierbas
Hay muchos tés que se puede beber que mantendrá las náuseas del embarazo en la bahía. Frambuesa hoja de té y té de menta son dos maneras muy eficaces de resolver el estómago. Usted puede hacer una taza de té a la hora del día antes de empezar a sentirse enfermo. También puede beber una vez que los conjuntos de náuseas en. Usted se sentirá mejor en poco tiempo.
6. esencial Rub vientre Petróleo
Los aceites esenciales son excelentes es curar muchos problemas de salud diferentes. Puede utilizar los aceites esenciales para aliviar las náuseas matutinas externamente.
Ingredientes:
- 1 gota de aceite de menta
- 3 gotas de aceite de manzanilla
- Agua tibia
- Toalla
Humedezca una toalla de manos con agua tibia. Frote los aceites esenciales en la toalla y lo frota en su vientre. Mantenga la toalla sobre su vientre durante unos 15 minutos o hasta que la náusea desaparece.
7. Saltines
Galletas saladas son una excelente manera de aliviar las náuseas matutinas. Si tiene enfermedad de la mañana en la mañana, mantenga una caja cerca de su cama.Comer unas galletas antes de levantarse. Esto debería resolver su estómago suficiente para pasar la mañana sentirse saludable.
Si tiene enfermedad de la mañana con más frecuencia en la tarde o noche, mantenga las galletas saladas en su bolso y comer unos cuantos cuando usted comienza a sentirse enfermo.
8. Los cubos de menta sin azúcar
Caída de una gota de aceite de menta en un terrón de azúcar. A continuación, chupar el terrón de azúcar hasta que se disuelva. Puede tomar unos terrones de azúcar para comenzar a sentir alivio. Si usted encuentra que el cubo de menta sin azúcar es demasiado dulce, se puede eliminar algunos de ellos en su mañana café descafeinado o té.
9. jugo de manzana
Si usted es el tipo de persona que se despierta varias veces durante la noche, el jugo de manzana puede ayudar. Si se mantiene un vaso de jugo de manzana cerca de su cama y beber un poco cuando te despiertas por la noche, que se mantendrá el nivel de azúcar en la sangre estable. Cuando te levantas por la mañana, el azúcar en la sangre será constante, evitando que las náuseas matutinas.
10. semillas de hinojo
La semilla de hinojo es un excelente remedio casero para las náuseas matutinas.Usted sólo tendrá que masticar, algunas semillas para aliviar las náuseas matutinas.
11. Agua
Mantenerse hidratado es una excelente manera de mantener las náuseas del embarazo de acercarse sigilosamente a ti. Beber un vaso de agua cada hora te mantendrá hidratado durante todo el día. Si usted se despierta durante la noche, asegúrese de beber un vaso antes de volver a dormir. El agua es una de las mejores defensas contra la enfermedad de la mañana.
12. Cítricos
Los cítricos son una excelente defensa contra las náuseas matutinas. Adición de una rodaja de limón al agua es una buena idea. Tener pomelo para el desayuno también curar las náuseas y los vómitos. Muchas mujeres embarazadas juran por el olor de una rodaja de limón. No se sabe exactamente por qué, sin embargo, es el método que muchas mujeres utilizan para curar las náuseas matutinas.
13. Alimentos
Los alimentos pueden parecer muy vasto y muy fácil cuando se trata de aliviar las náuseas matutinas. La razón por la que funciona es que tener el estómago vacío te hace mucho más susceptibles a las náuseas y los vómitos. Tener un pequeño tentempié entre comidas mantendrá su estómago lleno, por lo tanto, la prevención de las náuseas matutinas.
